Tog in några vitsippor i går. De är så fina. Varje blomma så fantastiskt utformad. Så även om det var snöblandat regn i dag så är våren på väg. Ljuset lockar upp blommorna. Snart är det maj och bästa månaden på året.

Kristina Ahlström
#Blogg100

Så här beskrivs tillsatt sockers effekt på oss i en kampanj för att visa på det tillsatt sockrets negativa effekter. Bilden säger mycket, inte blir man sugen på socker när man ser den. Det skulle vara lättare att avstå från tillsatt socker om man såg de negativa effekterna så tydligt som bilden visar.

Mitt fokus är att hålla blodsockret stabilt för att slippa migrän och då kan jag äta tillsatt socker i mindre mängd och efter att jag ätit annan mat. Men det är en kort stund som det är gott, sedan är jag inte på topp som annars. Enklare att inte äta tillsatt socker alls, då är jag dessutom inte sugen. Det är mycket svårare att äta lite tillsatt socker, då kan man fall för frestelser oftare än om man inte alls äter det.

Kristina Ahlström
#Blogg100

I kväll var det avslutning på träffarna om förändringar av livsstil. Vi har varit flera grupper som haft temat i två månader nu. Flera berättade om bra resultat och det var roligt att höra. Själv har jag inte tränat som jag önskat, att skriva böcker tar mycket av fritiden. Men nu ska jag ta tag i det.

Det är rätt tid att röra sig mer. Cykla och promenera är härligt när det är ljust ute, helst lite varmare också. Gäller att hitta nya rutiner för att ta sig till och från kontoret. Under vinterhalvåret vänjer jag mig vid att åka buss och tunnelbana, smidigt. När man cyklar får man klä sig annorlunda och alltid vara beredd på regn. Man får packa väskan på ett annat sätt. Lite pyssel, men när jag väl är på cykeln känns det bra. Att cykla är ett bra sätt att ta sig fram, lagom fort.

Kristina Ahlström
#Blogg100

Efter en bra kurs i dag blev det en kulturkväll. Till middag fick det bli en smörgås på Kulturhuset. Det var inte mycket att välja på när jag kom strax efter halvsju, de stängde klockan sju. Men en smörgås med mozarella ost fick det blev. Tog en skål med nötter till för säkerhetsskull, svårt bedöma mängden protein i osten. Hade med skivad selleri – för fiberrika grönsaker kan man inte räkna med till smörgåsarna där. En kopp te och det blev en bra måltid. Men det hade inte gått utan egna grönsaker. Man får planera sina ute-måltider för att hålla blodsockret stabilt och migränen borta.

Kristina Ahlström
#Blogg100

Pärlhyacinter på väg upp. Man förstår inte hur det går till. Från marken kommer fina gröna blad och i mitt bland bladet små knoppar av blommor. Fantastiskt att följa alla tecken på vår som nu dyker upp överallt.

Kristina Ahlström
#Blogg100

Ett visst lugn infinner sig när man har lämnat manus till tryckeriet. Nu är det nästan klart. Får en pdf-fil för en sista koll i nästa vecka, men det ska inte vara något som behöver ändras.

Så i helgen är det vila som gäller. Skönt att ta det lugnt. Samtidigt som jag städar. För det arbetet finns alltid där. Nu passar jag på att gallra böcker också. Väljer ut de som kan ha ett läsvärde och skänker dem. Övriga slänger jag, bara de bästa får vara kvar är tanken, men vissa böcker får respit och blir kvar i alla fall av nostalgiska skäl. Den 1 maj har jag satt som mål att vara klar. Då ska i alla fall inga böcker finnas utanför bokhyllorna, varken liggande på andra böcker eller vid sidan om!

Kristina Ahlström
#Blogg100

I dag såg jag de första blommorna på körsbärsträden i Kungsträdgården! Redan samlas man och beundrar dem. Det är så fantastiskt när de blommar. Underbart att gå under ett flor av blommor.

Kristina Ahlström
#Blogg100

Nu syns den vackra Blåstjärnan, också kallad Scilla vilket är dess latinska namn. Den välkomnar solen och värmen. Den tillhör familjen hyacintväxter, man ser att blomman liknar våra hyacinter som vi har till jul, fast de blommorna är mindre men å andra sidan många fler på varje stängel. Blåstjärnans blommor är större men å andra sidan endast enstaka på varje stängel. Vackra är båda.

Kristina Ahlström
#Blogg100