Eftermiddagens mellanmål blev kvarg med svarta vinbär och kokosflingor. Mycket gott. En kopp te av torkad pepparmynta smakade gott till.

Vi har haft fint vårväder i dag och jag har varit ute en kort promenad. Mest har jag varit inne och skrivit på nästa bok. Har fått kloka synpunkter som jag går igenom. Det är så intressant att se andra personers tolkning av den text man skrivit. Jag kan skriva tydligare när jag får höra hur andra läser texten.

Har också fått de fina illustrationerna till boken. Så bra de är! Ska bli roligt att få använda dem i boken. Arbetar också med omslaget och har fått ett fint förslag i dag. Man får vrida och vända lite på det, vänja sig, se från olika vinklar – ja det är en process. Boken växer fram. Man vet inte från början hur den ska bli. Snart blir den klar.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Så här dagen efter dåden i Bryssel bleknar mycket av de problem man har. Jag tänker på hur fantastiskt det är att kunna röra sig fritt, åka tunnelbana, gå på möten, träffa andra människor – utan att vara rädd. Vi måste värna det öppna samhället.

Jag försöker tänka på de goda gärningar som andra människor gör och att själv bidra till något positivt. Att sprida information om bra och hälsosam mat är meningsfullt, även om det inte räcker för att försvara sig mot terrorister. Men om fler blir fria från migrän kommer fler att kunna bidra med goda gärningar för ett öppet, demokratiskt och fredligt samhället. Det hoppas jag.

Önskar alla en Glad Påsk!

Kristina Ahlström

#Blogg100

Händelserna i Bryssel skickar sorg över Europa.

Stackars människor som helt oskyldiga utsattes för våld. Mitt i  ett öppet och demokratiskt Europa. Man vill inte tro att något sådant kan hända. Hoppet står till att det finns många goda människor som kan samarbeta för fred och frihet, för gemenskap och värme, för respekt och tillit.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Vid sjön Tysslinge utanför Örebro har de räknat sångsvanarna som kommit. I går uppgick antalet fåglar till 4 480.

När sångsvanarna samlas vid Tysslinge anses det vara ett pålitligt vårtecken. De övervintrar i norra Tyskland och Danmark, stannar vid Tysslinge på sin väg till Finland och Norge. Vilken resa! Det skulle jag gärna vilja se. Måste vare en imponerande syn att se alla dessa fåglar komma flygande.

Uppgifterna är hämtade från TT-Aftonbladet 21 mars 2016.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Arbetet med handboken går framåt. I dag fick jag bra hjälp med att ändra fotnoterna till slutnoter. Just nu finns det 137 slutnoter. Färre än förr boken, så det blir lite enklare att kontrollera.

Fick även bra hjälp med att utforma inlagan så nu ska det bli roligt att göra slutarbetet med boken. Planen är en tryckt bok i mitten av maj.

Funderar över omslaget. Det ska likna förra boken och ändå visa en ny bok. Ja, hur ska det bli. Roligt är det att fundera över utformningen, det är en process och inget som jag vet hur det ska bli. Det ena leder till det andra.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Så skönt att ljuset kommer. På morgonen känns det lättare när det är ljust när man åker till jobb. Kvällarna ljusnar också och det hoppfullt.

10 dagar till sommartiden – då blir kvällarna ännu ljusare. Första veckan kan dock bli lite mer att tänka på när man håller blodsockret stabilt. Kroppens klocka synkar inte med den andra. Men omställningen till sommartid går ändå lättare, svårare till hösten. Mer om detta senare.

Kristina Ahlström

#Blogg100

I kväll är det årsmöte och middag i en förening jag är med i. Middagen sker efter visning av en utställning. Nu är frågan när får vi mat?

Klockan 18.00 står det middag i programmet, men också att det ska vara en guidad visning då. Jag hoppas att visningen inte tar mer än en timme och att maten sedan finns färdig att äta. Buffé är bäst, då kan man ta det man behöver och kan äta direkt. Jag tar ändå med morötter och knäckebröd som reserv – i fall middagen dröjer. Blir det för stor försening får jag försöka äta något annat i restaurangen.

Kristina Ahlström

#Blogg100

I går beställdes sju böcker! Så roligt. Hoppas att ni som läser dessa böcker också blir hjälpta. Håller tummarna.

Kristina Ahlström

#blogg100

I dag blev det två promenader och det gav resultat på stegmätaren. 12 740 steg är inte illa. Mitt mål är 12 000 varje dag, och det är inte lätt under vintertid. Men nu är det vår och det går lättare.

I eftermiddag var det skönt att gå i solen. Alla ville vara ute och njuta. Kvällens promenad hem var däremot mörk och kall. För tidigt att lämna vantar och mössa hemma. Än är det vinter kvar.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Nu skriver jag en uppföljare till Fri från migrän. Det blir mer praktiska tips, recept och information om nya intressanta studier. Har fått synpunkter på utkast till manus från testläsare som jag ska ta hand om i helgen.

Sedan är det dags för framtagning av omslag – vilken färg ska det bli? Ja, man ska se att den hör samman med den första boken och man ska samtidigt se att det är en ny bok. Vi får se vad det blir för något.

Kristina Ahlström

#Blogg100

I helgen såg jag dessa snödroppar. Fint håller de samman i en klunga. Ser ut som om de söker stöd och värme hos varandra. Under snön har de vilat och väntat. Nu är det dags. Ljuset lockar dem upp.

En härlig tid är det som kommer nu. Man får sänka blicken och söka efter små tecken på liv efter vintern.

Kristina Ahlström

#Blogg100