Kategoriarkiv: #Blogg100

Skrivande påsk

#Blogg100, Allmänt, Boken Fri från migrän - handboken

Publicerat 2016-03-26, 17:52

IMG_9567

I år blir det en skrivande påsk. Lite ägg blir det förstås, men mest text och bildarbete i Indesign.

I dag fick jag ihop de 224 sidorna som ska bli den nya handboken. Lite ny layout blir det denna gången. Vet inte hur det blir när boken trycks, det blir spännande att se när de kommer från tryckeriet.

Nu ska jag och mor gå igenom texten ordentligt innan vi skickar den för korrekturläsning. Sedan är det dags för tryckning. Alltid lite nervöst när det närmar sig att bli klart. För att inte tala om när man skickar ok till tryckeriet. Men med Scandbook som tryckeri kan det inte bli fel. Det känns tryggt.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Slutnoter

#Blogg100, Allmänt, Boken Fri från migrän - handboken

I dag fick jag ordning på ett kapitel som jag inte fått ordning på innan. Med kloka synpunkter från en läsare fick jag lite ordning på det. Bättre än innan i alla fall.

Läste igenom slutnoterna och de stämde bra, behövde lägga till information om titlar men de fanns alla utom en – den får jag leta efter i morgon. Man vill inte att noterna ska vara stora så de stör läsningen, men då blir det  svårare när man ska leta efter dem.

137 stycken är det nu. 110 färre än förra gången, så det går lite fortare att läsa igenom dem. Det är några länkar till internet och det blir bra för de som läser e-boken, då kan man bara klicka och komma direkt ut till källan. En klar fördel för e-boken. För läsare av den tryckta boken är det enklast att googla titeln på artikeln, det är för långt att skriva in internet-adressen. Lättare att söka direkt på titeln.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Svarta vinbär till mellanmål

#Blogg100, Allmänt

IMG_9565

Eftermiddagens mellanmål blev kvarg med svarta vinbär och kokosflingor. Mycket gott. En kopp te av torkad pepparmynta smakade gott till.

Vi har haft fint vårväder i dag och jag har varit ute en kort promenad. Mest har jag varit inne och skrivit på nästa bok. Har fått kloka synpunkter som jag går igenom. Det är så intressant att se andra personers tolkning av den text man skrivit. Jag kan skriva tydligare när jag får höra hur andra läser texten.

Har också fått de fina illustrationerna till boken. Så bra de är! Ska bli roligt att få använda dem i boken. Arbetar också med omslaget och har fått ett fint förslag i dag. Man får vrida och vända lite på det, vänja sig, se från olika vinklar – ja det är en process. Boken växer fram. Man vet inte från början hur den ska bli. Snart blir den klar.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Se till de goda gärningarna

#Blogg100, Allmänt

Så här dagen efter dåden i Bryssel bleknar mycket av de problem man har. Jag tänker på hur fantastiskt det är att kunna röra sig fritt, åka tunnelbana, gå på möten, träffa andra människor – utan att vara rädd. Vi måste värna det öppna samhället.

Jag försöker tänka på de goda gärningar som andra människor gör och att själv bidra till något positivt. Att sprida information om bra och hälsosam mat är meningsfullt, även om det inte räcker för att försvara sig mot terrorister. Men om fler blir fria från migrän kommer fler att kunna bidra med goda gärningar för ett öppet, demokratiskt och fredligt samhället. Det hoppas jag.

Önskar alla en Glad Påsk!

Kristina Ahlström

#Blogg100

Sorg över Europa

#Blogg100, Allmänt

Händelserna i Bryssel skickar sorg över Europa.

Stackars människor som helt oskyldiga utsattes för våld. Mitt i  ett öppet och demokratiskt Europa. Man vill inte tro att något sådant kan hända. Hoppet står till att det finns många goda människor som kan samarbeta för fred och frihet, för gemenskap och värme, för respekt och tillit.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Svanrekord

#Blogg100, Allmänt

IMG_9539

Vid sjön Tysslinge utanför Örebro har de räknat sångsvanarna som kommit. I går uppgick antalet fåglar till 4 480.

När sångsvanarna samlas vid Tysslinge anses det vara ett pålitligt vårtecken. De övervintrar i norra Tyskland och Danmark, stannar vid Tysslinge på sin väg till Finland och Norge. Vilken resa! Det skulle jag gärna vilja se. Måste vare en imponerande syn att se alla dessa fåglar komma flygande.

Uppgifterna är hämtade från TT-Aftonbladet 21 mars 2016.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Fotnoter blir slutnoter

#Blogg100, Allmänt

 

Arbetet med handboken går framåt. I dag fick jag bra hjälp med att ändra fotnoterna till slutnoter. Just nu finns det 137 slutnoter. Färre än förr boken, så det blir lite enklare att kontrollera.

Fick även bra hjälp med att utforma inlagan så nu ska det bli roligt att göra slutarbetet med boken. Planen är en tryckt bok i mitten av maj.

Funderar över omslaget. Det ska likna förra boken och ändå visa en ny bok. Ja, hur ska det bli. Roligt är det att fundera över utformningen, det är en process och inget som jag vet hur det ska bli. Det ena leder till det andra.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Anka till middag – ny trend?

#Blogg100, Allmänt, Mat

I veckan har jag varit på en festligare middag och en konferens. Olika arrangörer. På middagen var huvudrätten – anka. På konferensens andra lunch serverades – anka. Två gånger på en vecka, är det en trend?

Jag kan inte minnas att jag fått anka särskilt ofta förr på festligare tillställningar. Tänker mer på avslutningsmiddagar när jag rest i Kina, när jag ser anka på menyn. Kan det vara så att intresset för rött kött har minskat så kraftigt att man söker efter nya alternativ till varmrätter?

Kristina Ahlström

#Blogg100

Positiva samtal

#Blogg100, Allmänt, Boken Fri från migrän - handboken

I dag har jag haft två bra samtal om migrän. Uppmuntrande, givande och trevliga samtal. Tackar stort för dem. Det känns hoppfullt. Snart kanske det kommer en utvärdering av Rodolfo Lows metod.

Fortare går det om fler kan berätta att de har blivit bra, då kommer fler forskare att bli intresserade. Om jag snart kan berätta att vi är 100 som blivit hjälpta måste de lyssna. De kommer att bli förvånade, men inte jag. För har man som jag varit fri från migrän i över 25 år så blir man inte förvånad när andra blir hjälpta av metoden. Läs mer om den här på webbplatsen.

I helgen blir det fortsatt arbete med nästa bok. Utgivningen planeras till den 10 maj. Hoppas allt går vägen enligt tidsplanen.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Ljuset kommer

#Blogg100, Allmänt

 

Så skönt att ljuset kommer. På morgonen känns det lättare när det är ljust när man åker till jobb. Kvällarna ljusnar också och det hoppfullt.

10 dagar till sommartiden – då blir kvällarna ännu ljusare. Första veckan kan dock bli lite mer att tänka på när man håller blodsockret stabilt. Kroppens klocka synkar inte med den andra. Men omställningen till sommartid går ändå lättare, svårare till hösten. Mer om detta senare.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Årsmöte och middag – När blir det mat?

#Blogg100, Allmänt

I kväll är det årsmöte och middag i en förening jag är med i. Middagen sker efter visning av en utställning. Nu är frågan när får vi mat?

Klockan 18.00 står det middag i programmet, men också att det ska vara en guidad visning då. Jag hoppas att visningen inte tar mer än en timme och att maten sedan finns färdig att äta. Buffé är bäst, då kan man ta det man behöver och kan äta direkt. Jag tar ändå med morötter och knäckebröd som reserv – i fall middagen dröjer. Blir det för stor försening får jag försöka äta något annat i restaurangen.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Äpplen

#Blogg100, Allmänt, Mat

IMG_9439

I dag blev det en arbetsdag hemma. Skriver på nya boken och fick iväg ett utkast till manus för granskning innan 13. Stressigt, men jag hann.

I nya boken skriver jag mycket om bra mat och hur viktigt det är för vår hälsa. Det finns ett talesätt som säger att Ett äpple om dagen håller doktorn borta som jag inte tänkt på tidigare. Det får jag ta med i boken.  I enkla uttryck kan mycket sanning finnas. Dagens sista mellanmål får bli ett äpple med keso, några mandlar och kanel ovanpå – det blir gott.

Har fortsatt flytta böcker och pärmar till mitt nya arbetsrum. Det blir jättebra. Äntligen gott om utrymme så att jag kommer åt alla skåp och hyllor. Nu tänkte jag passa på och sortera bort gamla papper och böcker. Detta blir svårare. Har satt upp som mål att vara klar i april. Sex veckor på mig, det ska väl räcka?

Det är lätt att samla på sig bra att ha saker. Tills man känner att tingen tar för stort utrymme, man kan inte spara på allt. Men vad ska man slänga? Böcker kan man skänka, förhoppningsvis kan andra ha glädje av dem. Man får hålla tillbaka nostalgin och inte tappa bort sig i gamla minnen.

Kristina Ahlström

#Blogg100

12 740 steg i dag

#Blogg100, Allmänt

IMG_9518

I dag blev det två promenader och det gav resultat på stegmätaren. 12 740 steg är inte illa. Mitt mål är 12 000 varje dag, och det är inte lätt under vintertid. Men nu är det vår och det går lättare.

I eftermiddag var det skönt att gå i solen. Alla ville vara ute och njuta. Kvällens promenad hem var däremot mörk och kall. För tidigt att lämna vantar och mössa hemma. Än är det vinter kvar.

Kristina Ahlström

#Blogg100

Ny bok på gång

#Blogg100, Allmänt

Nu skriver jag en uppföljare till Fri från migrän. Det blir mer praktiska tips, recept och information om nya intressanta studier. Har fått synpunkter på utkast till manus från testläsare som jag ska ta hand om i helgen.

Sedan är det dags för framtagning av omslag – vilken färg ska det bli? Ja, man ska se att den hör samman med den första boken och man ska samtidigt se att det är en ny bok. Vi får se vad det blir för något.

Kristina Ahlström

#Blogg100