Hälsoinformatörer i Huddinge

I Huddinge satsar man på hälsoinformatörer. Deras bästa tips för ett friskare liv är :

  • Rök inte
  • Undvik tobak
  • Var fysiskt aktiv.
  • Ät hälsosam och varierad mat.
  • Drick måttligt med alkohol, eller inte alls.
  • Njut av solen men bränn dig inte.
  • Gå på screening när du kallas!
  • Vaccinera dig mot HPV (humant papillom virus) – gäller flickor.

Läs mer här.

Ja, det är inte svårare än så, och jag undviker migrän genom regelbundna måltider. Fantastiskt.

Soliga hälsningar

Kristina Ahlström
#Blogg100